Ruks ja raks ei ollutkaan oikotie onneen!

Selkä rutisi ja paukkui, nyt ranka tuntuu vetreemmältä, mutta... sitten päästäänkin siihen osaan, missä ei tunneta oikoteitä. Pakaralihakset ja e t e n k i n lonkan koukistajat ovat niin kireät, että NE aiheuttavat selän vaivat ja polvikivut. Lisää venytysliikkeitä, jotka teen varsinaisen joogaharjoituksen jälkeen. Niin, ja pitkää mieltä. No, hieronnastakin on apua. Lisäksi sain yllättävää tietoa Auyrvedisesta kehotyypistäni. Ne olivatkin aivan päin vastoin, mitä olin itse päätellyt. Ayurvedaan olen perehtynyt vain hyvin pintapuolisesti, mutta kiinnostavaa...